心の疲れをとる技術(開催報告)

りーふのイベント「心の疲れをとる技術 -仕事の疲れをとる17の方法-」に参加してきましたー。 講師は“自称”戸田恵梨香似の杉本九実さん。あくまで自称です。 まずは、ストレスって・・・

ストレスを感じたときの反応は男女で違う?

どうして、男と女ってわかりあえにゃいんだろう?と思ってたら、こんなまとめを発見したにゃ!   「ストレスを受けたときの行動が男女でまったく違うと話題に!」 要するに。。。 ストレスを受けると・・・

ストレスに効く食べ物シリーズ ひじき

ストレスに効く食べ物シリーズ第2弾は黒いアイツ。。。そう、ひじきだニャ。 黒い食べ物だから人によって好き嫌いがあるかもしれないけど、りーふきゃっとは大好きだにゃー。あつあつのごはんのうえにひじきは最高・・・

ストレスに効くお酒 梅酒

ストレスに効くアルコール 梅酒編 明けましておめでとうにゃ! 今年もよろしくおねがいします。 まだまだお正月モードから頭が切り替わってない人もたくさんいるかもしれニャいので、本日はストレス解消に効くお・・・

ストレス解消ツアー行ってきたにゃー!

東京駅から1時間半、奥多摩駅集合でストレス解消ツアーに行ってきたニャ! バスで移動して、NPOの拠点になっている小学校校舎へ。 まずはストレスチェックと、血圧&脈拍計測。 そして、ストレス講座。 みん・・・

パワースポットがストレス解消に役立つワケ

こんにちは。ストレス予防専門ナースの杉本九実です。   最近すっかり秋めいてきて、お出かけ日和な季節がやってきました。皆さんはどこか行かれましたか?私は先日、山梨県の乾徳山という2000mく・・・

ストレスに効く食べ物シリーズ ヨーグルト

こんばんは! りーふきゃっとだニャ! 今日は、ストレスに効く食べ物について。 ストレスに効くといわれている食べ物はたくさんあるんだニャ。 ブルーベリー、クルミ、バナナ、コーヒー、ヨーグルト にゃどにゃ・・・

ストレスは本当にいやなヤツなの?ストレスの本当の正体とは?

皆さん、はじめまして。 私はストレス予防を専門に活動しているナース(保健師/看護師)の杉本九実です。   今回から、ストレス解消を目的としたイベント情報サイト『りーふ』にて週1回のペースで、・・・

2014/7/12 わんわんワークショップ開催報告

2014年7月12日(土)わんわんワークショップを開催したニャ!女子限定&少人数イベントだけど、少人数のメリットを活かして犬との密接な時間を過ごし、参加者のみにゃさん大満足!   &nbsp・・・