都会 de アーユルヴェーダ なかなか知らないアーユルヴェーダを体験してみよう

カテゴリー
日程 2014/09/25~2014/09/25
時間 19時半~21時
会場 ソーケン・ソーシャルサロン
最寄駅 東京メトロ茅場町 徒歩4分
講師 松下香奈子
おすすめ 日頃のストレスを解消したい方
参加費 1,500円
持ち物 特になし

アーユルヴェーダと聞いて、どんなイメージを持つでしょうか?アーユルヴェーダとは、インドで5000年もの間伝えられている伝統医学のことです。

ここでは、まず簡単なチェックシートに記入していただくことにより、皆さんの体質を3タイプに分けます。

そして、タイプごとストレスを受けたときにどんな心理状態になるのか・・・を大まかに説明し、ストレス解消法の1つとして手軽にできる体質ごとに適したアロマオイルを使った「ハンドマッサージ」のやり方を説明します。

今回はセルフケアですが、ご家族、友人などにしてあげてもきっと喜ばれますよ。

オイルマッサージは血行とリンパの流れを促進し、体に溜まった老廃物を排出してくれる効果があります。

また、アロマオイルは香りを嗅ぐだけでもリラックス効果があるので、アロマオイルとハンドマッサージの相乗効果で、疲れを取り除きましょう!

(敏感肌の方、妊娠中の方はご注意ください)

 

内容

1.参加者自己紹介
2.アーユルヴェーダの簡単説明
3.自分のタイプ診断
4.タイプ別のオイル選びと簡単ハンドマッサージ
5.フリータイム

 

 

※参加費は当日支払のみとなります。

 

 

講師プロフィール

松下香奈子
(株)ソーシャル・コネクション代表
アーユルヴェーダ ウェルネスカウンセラー/アーユルヴェーダ アドヴァイザー1級

アーユルヴェーダの第一人者「西川眞知子」先生のスクールで、アーユルヴェーダを学び、ボディケアも習得。
「生命の科学・智慧」と言われるアーユルヴェーダを通して、 皆様の心と身体のケアのお手伝いができたらと思います。

当イベントに参加する方は「お申込み」ページをご覧の上、専用フォームよりお申込み下さい。

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開催情報

カテゴリー
日程 2014/09/25~2014/09/25
時間 19時半~21時
会場 ソーケン・ソーシャルサロン
最寄駅 東京メトロ茅場町 徒歩4分
講師 松下香奈子
おすすめ 日頃のストレスを解消したい方
参加費 1,500円
持ち物 特になし